スッキリしない天気でした

今日は曇りかと思いきや時折小雨がぱらつく微妙な空模様。

気温もここ数日にしては高めで動くと若干汗ばむ。

昨日の疲れが残ってるのか、日中はとても眠かった。

だからお昼休憩中に昼寝をしたいと思ってたけど、こういう時に限って中途半端に目が冴えてスッキリしない。

いつでもすぐ眠れる人がホント羨ましい。

睡眠不足だと身体のパフォーマンスが極端に落ちる。

イライラもしやすくなって、普段は気にも留めないことにもいちいち反応して突っかかってしまう。

改めて睡眠の質を高めないといけないと感じた１日でした。