２０年以上前にKinKiの堂本剛と深キョンがやってたドラマ。 正直同名のエンディングテーマがちょっと印象に残っている程度なのだが、色々画像を漁ってみたらまあ時代を感じること感じること。 この頃はノストラダムスの大予言やらミレニアムやらで盛り上がっ…

今週の週間天気みたけど、最低気温が氷点下の日が何日かある。。 まじかいな。 雨雲があったら確実に雪降るぞ。 体調崩さないように気をつけよう。

今朝は久々に５時に起きた。 毎朝これくらいには起きたいなあ。 早朝にやるトレーニングは最高だ。

とはいっても６時半には目を覚ましてるので、一般的には遅い時間ではないと思うけど 笑 起きる時間はなるべく一定にしないとなあ。 ７時間は睡眠時間確保した方がいいから、５時半に起きたいとすると１０時半には寝ないとだめか。 寝る時間も一定にしよう。 …

昨日松坂桃李と戸田恵梨香が結婚したと報道があった。 あまりいいニュースが無かった中で久々におめでたい明るい話題だな。 正直芸能ネタにはあまり興味がなかったが、他人の幸せを素直に祝福する気持は悪いことじゃないし。 おめでとうございます。

今回から一切年賀状を出さないことにした。 新年の挨拶なんてSNSで十分だし、義務感だけで出し続けるのもなんか違うなって思うんだよね。 その旨をある知人に伝えたら「自分ももうやめようと思っていた」「徐々に枚数を減らしていってる」などなど意外と肯定…

昨日の疲れがあまり抜けていない気もするが、まあ何とかなるだろう。 働いていたら多少疲れるのは当たり前だし、予期しなかった出来事も起こるもの。 以前だったらとても不愉快に感じていたことも今は取るに足らないことのように思える。 もちろん全く感じな…

今朝はすこし靄がかかっていて幻想的な風景が広がっている。 少し喉が痛いが熱は無かったので、悪化させないように身体を暖かくして過ごそう。 昨日は来週電気工事があるので、それ用のシーリングライトを３つ購入した。 リサイクルショップで合計８千円程だ…

今朝体重を測ってみたら７５．７キロだった。 いい感じで減量出来ている。 月末にはあと１キロくらい落としたい。 今日は買わなきゃいけないものがたくさんあるから買い物と髪がだいぶ伸びてきたから美容室へ散髪に行く。 なんだかんだバタバタした一日にな…

久しぶりに朝５時台に起床した。 これからジム行って筋トレするぞー。 ちょっと腰が痛むけど身体動かせば和らぐだろう 笑

物事すべて気持ち次第ってよく言うけれど、忙しさにかまけて心が忙殺されることだけは避けたい。 周りがどんなに殺気だって忙しそうにしていようが、自分をしっかり保っていかないと思わぬ事故やミスに繋がる。 あまり忙しいとか暇だとかそれらに惑わされな…

昨日の夜は中途覚醒が多かったなぁ。 なのでこの時間に起床。 眠い🥱💤

生まれつき身体が硬く、立位体前屈(だったけ？)をやっても床に手をつかないくらいなのでストレッチは好きではない。 でも筋トレあとのコンディション調整や心身のリラックス法として積極的に取り入れることとした。 昨日入浴中にやってみたけど温まっている…

最近寿司打にハマっていて毎日最低１回はやるようにしているのだが、なかなか高級コース１万円でお釣りが出せない。 練習モードでさえこの有様。 目標は普通モードでお釣りを出すことだけど、まだまだ先そうだな。。。 指先の動きにどうも無駄が多いような気…

今日から１２月。 ６時に起床し朝の支度をしようとしたが、左足のふくらはぎがちょっと痛む。 この箇所は攣ることが多いので、しっかりストレッチする必要があるのかな。 当然ながら寒いので暖かくして風邪を引かないように注意したい。