昨夜は腰が痛いせいかあまり眠れなかった。 中腰になったり運転している時間が長いことが主な要因かな(^_^;) 以前整骨院の先生が同じ姿勢のままでいるのは腰に良くないと言っていたのを思い出した。 その先生に腰を前と左右に反らせるストレッチを以前教わっ…