2020-09-19から1日間の記事一覧

嫌な出来事を引きずらない方法

嫌なことって良かったことよりも記憶に残りやすいよね。 特に自分の場合まるで「その出来事が今この瞬間起こっているように」定期的にフラッシュバックしてくるもんだからたちが悪い。 忘れようとしても逆効果であることが多いので、色々対策を考えてみた。 …