嫌な出来事を引きずらない方法
嫌なことって良かったことよりも記憶に残りやすいよね。
特に自分の場合まるで「その出来事が今この瞬間起こっているように」定期的にフラッシュバックしてくるもんだからたちが悪い。
忘れようとしても逆効果であることが多いので、色々対策を考えてみた。
効果があると思ったのはこの３つかなあ。
自分オリジナルの方法は３番めで、まこなり社長、樺沢先生、ほっしー、ひろゆき、ラッキーの５名には特にお世話になっています。
ホリエモンやキンコン西野とかもすごいためになると思うけど、持論を淡々と展開される印象が強いので調子がいい時にしか聴かないかなあ。
そうしないと話の内容を上手く消化出来ないので 笑
もうYouTubeには足を向けて眠れないな(^_^;)
