2020-11-11から1日間の記事一覧

睡眠不足

夜中の１時過ぎくらいから全然寝れなかった。 夜の筋トレと飲酒がやはり良くなかったのかな？ もしくは自覚していないストレスがかなり溜まってきているのか。。。 今日は無理をせずこまめに休むようにしよう。