睡眠不足

夜中の１時過ぎくらいから全然寝れなかった。

夜の筋トレと飲酒がやはり良くなかったのかな？

もしくは自覚していないストレスがかなり溜まってきているのか。。。

今日は無理をせずこまめに休むようにしよう。