爽やかな秋晴れの空

昨日今日と絶好のお出かけ日和となっていますが、とにかく昼過ぎになると眠い…

お昼寝はたいへん身体に良いと言われてるので、仮に眠れなくても目を閉じてゆっくり休む習慣を身につけた方が午後がすごく楽になる。

ついでに瞑想の練習にもなるし一石二鳥かな！