朝のまったりタイム

最近表情が穏やかになったと言われる。

瞑想の効果であろうか？

確かに以前に比べてつまらないことでイライラする頻度は減っている実感はある。

そんな心の状態が顔にも現れているんだな。

きちんと成果が出ているとわかるとなんか嬉しくなる。

加えてやる気も出てくる。

今後も無理なく継続していこう。