眠気眼をこすりながら

今朝はねずみ色の雲がミルフィーユみたいに折り重なってやや暗めの空模様となっている。

昨日はストレスのせいかお腹がチクチク針を刺しているかの如く痛かった。

心身をよくいたわってあげないといけないな。

読書以外にも良い音楽を聴く、自然や芸術など美しいものに触れる。

あまり「このストレスをなんとしても解消しなくちゃ」と躍起になっても逆効果であると思うので、無理のない範囲で癒やしを自分自身に提供してあげたい。