ダイエット途中経過

１０月のはじめにダイエットしないとって決心してから早２ヶ月弱経過した。

今朝体重を測ってみたら７７．５キロだったので、１ヶ月に１キロ強落ちてるペースになる。

無理なく順調に減量できてると言えるけど、このままだと今年中に７５キロまで落とすのはちょっと厳しいので、ペースを加速させないといけないな。

１ヶ月に全体重の５％までなら無理のないダイエットといえるらしいので、３キロ落とすつもりで頑張っていきまっしょい！